La sinergia tra professionisti è di vitale importanza per il raggiungimento di obiettivi reali, nel mondo del fitness in modo particolare. Spesso si ripete agli utenti che un buon piano di allenamento dovrebbe rispettare almeno 3 punti fondamentali : l'allenamento, il riposo e l'alimentazione.

Un piano alimentare studiato su misura è in grado di supportare e dare la giusta energia e il giusto apporto nutrizionale al vostro corpo, sia in corso di seduta allenante, sia nelle attività quotidiane.

Questo è il motivo per cui, presso il nostro centro, abbiamo scelto di accogliere la Dott.ssa Fino Federica, nutrizionista. Le sedute con la Dott.ssa prevedono una attenta anamnesi della persona e una valutazione della composizione corporea, in modo da creare poi un piano alimentare efficace per raggiungere il vostro obiettivo.

L'alimentazione è un potente alleato dell'allenamento, il quale rappresenta un importante "stress" per il nostro organismo : quest'ultimo ha la necessità di avere sempre a disposizione i giusti nutrienti, nella giusta quantità. Qualunque sia il vostro obiettivo ( dimagrimento, ipertrofia, tonificazione, riduzione della ritenzione idrica, problemi metabolici, benessere) noi possiamo aiutarvi.

Per prendere appuntamento con i nostri istruttori e con la nutrizionista chiama lo 0547/630899. Insieme si può.

30 Novembre 2018 : non solo una "cena della Palestra", bensì molto, molto di più.

La Corpus Night ha visto la presenza di circa 100 tesserati impegnati in balli, giochi a premi,piatti deliziosi con musica fino a tarda notte e disco bar.

Un primo ringraziamento va allo Staff del Ristorante Le Scuderie di Cesena, che ci ha accolti e ha preparato per noi ottimi piatti; grazie infinite al Deejay Bellemani per la musica e allo Staff della Palestra Corpus presente, che hanno contribuito a rendere la serata coinvolgente ma......il ringraziamento maggiore va a voi tesserati,l'anima e il cuore pulsante del nostro centro.

Grazie a voi, la Corpus Night si è rivelata un vero successo. Quindi....a quando la prossima??

Il vostro Staff

Questo vuole essere un archivio sempre aggiornato, delle manifestazioni che hanno visto la partecipazione del gruppo storico Arcieri di San Sebastiano.

2022

Artigiani e Mercanti - Predappio Alta

8 Castelli per un Palio - Rocca delle Caminate

2021

Book fotografico per la Rocca di Montefioreconca

Presepe vivente - Forlì

2019

Patrono di San Sebastiano - Fossato di Vico

Giornata con i Bambini della parrocchia di San Giuseppe Artigiano - Forlì

Set fotografico - Montefiore Conca

Burattini a 8 Castelli per un Palio - Rocca delle Caminate

Campo da Tiro - Montefiore Conca

Gara Castrum Gatthei - Gatteo FC

Historia Docet - Monte Colombo Rimini

2018

Il Ritorno del principe guerriero - Forlimpopoli

Giostra Cavalleresca, Palio di Cesena - Cesena

Parrocchia San Giuseppe ARTIGIANO. Festa delle Famiglie - FC

Presenza a scuola media Palmezzano con lezione sulla figura dell' arciere - FC

Gara di Arcieria storica FITAST - Fossato di Vico

C'era una volta la torre dei Giovedia - Villa Torlonia san Mauro Pascoli

Quattrocentesca - San Marino

Un giorno nella rocca di Forlimpopoli - Forlimpopoli

Falchi et Archi - Rocca delle Caminate FC - COORGANIZZATORI

2017

Presepe vivente - Forlì

Settembre --> fondazione del gruppo

Eccoci partiti con la prima manifestazione ufficiale. Un pomeriggio dedicato principalmente ai più piccoli, con giochi storici per aiutare la loro fantasia ad entrare nel magico mondo del XVsecolo. Tiro con l'arco storico, e giostra a cavallo! Conoscere la storia giocando.

http://www.forlimpopolicittartusiana.it/d-1567-ritorno-del-principe-guerriero-5-6-maggio-mostra-spet...

Uisp Forlì-Cesena: mountain bike al Parketto

Sabato 21 aprile verrà inaugurata una pista da mountain-bike a Bulgarnò di Cesena, con corsi di prova per ragazzi e ragazze

Un vecchio campo da calcio all'esterno del paese, in una piccola frazione tra le campagne: un quadro sicuramente già visto, dove non succede mai nulla di nuovo. Invece a Bulgarnò, frazione di Cesena, la collaborazione di Sport Time, Bad Skull e Uisp Forlì-Cesena riscrive questo copione, rigenerando il campo in una pista da mountain-bike, il Parketto. Sabato 21 aprile, dalle 15, la pista sarà aperta alle prove con corsi per giovani dai 6 ai 16 anni, all'indirizzo via Romano de Cesari 71. Abbiamo intervistato Ermes Magnani, responsabile Uisp e direttore tecnico della Sport Time, per farci raccontare del loro Parketto.

Partiamo dagli inizi… come è nata l'idea di una pista a Cesena?
"Una pista vera e propria in zona non c'era, nonostante in molti pratichino mountain-bike nei dintorni. L'occasione di realizzarla si è presentata grazie all'Uisp, che ha ottenuto dal Comune di Cesena la concessione di un vecchio campo da calcio, il quale però non aveva le misure regolamentari da competizione. Allora abbiamo pensato di creare una pista in quel campo. Abbiamo messo insieme le nostre idee e competenze, Uisp ci ha aiutato con i fondi e la burocrazia, e ora dopo un anno e mezzo possiamo finalmente aprire".

Che genere di attività intendete svolgere al Parketto?
"Principalmente vogliamo dedicarci a insegnare mountain-bike ai ragazzi, in un contesto controllato meno imprevedibile dell'esterno. Poi se gli allievi vorranno andare in esplorazione sul fiume o nei boschi ritroveranno i terreni e le asperità provati sulla pista. Sempre per i bambini abbiamo anche dedicato un'area per simulare le viabilità stradale, per impostare un percorso didattico. Insomma tante possibilità per invitare ragazzi e ragazze… ora aspettiamo solo di iniziare, perché abbiamo lavorato tanto e vogliamo metterci alla prova". (di Lorenzo Bedussi, redazione Uisp Emilia Romagna)